残念ながら諸事情により開催中止となりました

　最後のページに受講生の感想をアップしています！

　　　　　　　　　レインボーホール（富田林市市民会館）3F 和室１＆ NPO 富田林ハートセラピー協会 １Fセミナースペース

循環のコミュニケーション講座 のエッセンスの一幕をご紹介〜

　循コミュ ってどんなことをやるのかなぁ～、どんな雰囲気なのかなぁ～

　と関心を持ってくれてる方、”循環するコミュニケーション” ってどんな感覚なんかなぁ～ と思っている方などに見て頂けてると嬉しいです。

　人とのコミュニケーション・・・　なんだか苦手。自分の言いたいこと、相手から求められること、

そして周りに認められるためにしなければいけないこと・・・など　

カラダに無理をさせていたら調子を崩すように、ココロの状態も無理が続けば あるとき動かなくなります。

実は自分でも気づかないうちにたくさんのストレスを抱えていた？！

　当 循環のコミュニケーション講座　では、少人数のクラスにて 今の自分とゆったり対話するところから

はじめていきます。　

自分の中にある数々の制限や、ついものごとを決めつけたりしてしまう癖など・・・　　同じようなテーマを持つ仲間とともに、これからの自分の人生をより ”心地良く” 過ごしていくためのきっかけをつかんでみませんか？

また当講座は、まず ⼀般（アマチュア）向けの”循環のコミュニケーション講座”であると共に、

NPO認定 傾聴カウンセラー養成講座とNPO認定 ⼼理セラピスト養成講座の基礎講座でもあります。

※随時、ご希望の場所での個別説明会も⾏なっています。お気軽にお問合せ下さい。 

　[こんな方におすすめです]

　・いつも相手のペースに巻き込まれてしまう自分を卒業したい方

　・今までの自分の人生を一度じっくりと振り返ってみたい方

　・いままで長年ふたをしてきた自分の気持ちと対話してみたい方

　・自分の中にある様々な制限や刷り込みを解放してみたい方

　・自分が楽に生きられるためのヒントをたくさん受け取りたい方

　・人をサポートするためのコミュニケーション力を身につけたい方

　・”傾聴”や”メンタルケア”に関するお仕事をしたい方 など

☆ 当循環のコミュニケーション講座は、卒業生が次期以降のアシスタントとなり、受講生の学びを "同じ学びの徒” としてサポートしていきます。（別途サポーターでのLINEグループで日々感じることを卒業生仲間とやりとりしたり、循コミュ next に参加して改めて 講座内容を 受講生として復習することもできます）

カリキュラムについて

毎回、講義、グループ討議、ペア実習などの中で課題やテーマを抽出していきます。

また講座と講座の間の期間が、受講⽣の学びのプロセスにとって、⼤切な統合のための時間となります。

（随時、無料のメールサポートにて対応させて頂いております）

⽬の前の相⼿と つながるために、まず⾃分⾃⾝を整えることが⼤切です。

最終回は実践的なʼコミュニケーションʼの実習を⾏います。

参加者のみなさんと⼀緒に創り上げていくオーダーメイド型の講座となります。

受講前、そして受講中もご⾃⾝が学びたい内容をお知らせ下さい。

参加者みなさんのご要望をうまく満たしていけるような流れをイメージしています。

循環講座カリキュラム（案）／3時間×6回　   *　リンクをクリックすると講座内容のカンタンな説明が見られます

①  表⾯意識と深層意識／思考、感覚、感情など（考える ⇔ 感じる）

　　～ ”アタマ”と”カラダ”＆”ココロ”との関係 ～

②  ”話し⼿”、”聞き⼿”と”オブザーバー”の視点

　　～ ⾃分にとっての”⼼地良い場所”とは︖ ～

③  すべての答えは⽬の前の相⼿の中にある

　　～ 相⼿とつながるための”場”づくり ～

④  ”⾃分の思っていること”＆”相⼿に伝えたいこと”

　　～ ”循環”のコミュニケーション ～

⑤  実際に使えるアプローチ⽅法のいろいろ

　　～ ”ホットチェアー”／”⾃分⾃⾝が主⼈公の劇”など ～

⑥  循環のコミュニケーション実習 ＆ なりたい自分のイメージ

　　～ やすらげる循環の場づくり／周りとつながる♪ ～

※尚、上記内容は当⽇の参加者の状況により、臨機応変に変更していくことがあります。 

循環のコミュニケーション講座テキスト

　以下 基礎講座部分（傾聴カウンセラー養成講座のテキストにもなります）

＜これまでに参加された方のご感想＞

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＊個別に同意を得た上で掲載させて頂いています

 ①  表⾯意識と深層意識／思考、感覚、感情など（考える ⇔ 感じる）

　　～ ”アタマ”と”カラダ”＆”ココロ”との関係 ～

 ＊ 20代

　　・ココロの状態：色々と学ぶことができたので、帰ってからじっくり考えてみたい気持ち。

 　   ・メルマガの内容がとても良かった。

　　・イライラする場面があったとき、それは自分が反応しているんだということ。

　　　どうして自分が反応しているのかを探ることが、成長になるということ がなるほどと思いました。

　　　（日常に役立つと思われたところやもっと深く知りたいところ）

　　 ・充実した時間になりました。ありがとうございました。

 ＊ 40代

　　・具体的に自分の心と向き合うことで 分かったことがあって良かったです。

　　・他の受講生の話を聞いて、世の中に同じようなことで悩んでいる人がたくさんいるんだと
　　　あらためて思いました。

　　・やはり中立思考の話です。これは私生活で大いに使えそうです。

　　　（日常に役立つと思われたところやもっと深く知りたいところ）

　　・一人で考えるより深く自分と向き合うことができたことが本当に嬉しかったです。

＊ 60代

　　・気楽な雰囲気の中にも、こんな自分がまだいるんだということを感じることができた。
　　　別に居てくれてもいいんだけど。

　　・喋ること（発言すること）でスッキリする。→ 心地よい！

　　・”自分を感じて表現する”  　これを繰返すことは有効かなと思う。→ 自分とつながるノートの活用。
　　　（日常に役立つと思われたところやもっと深く知りたいところ）

 ＊ 60代

　　・みなさんの話もきかせてもらい、きかせて自分のこともいろいろきいていただけました。

　　・深いお話ができて、よかったです。

　　・相対性の世界観で 広がりのあるものの見方をしていきたい。

＊ 50代

　　・知らないこといっぱいでワクワクやった

　　・〇〇という自分がいるんやなぁ～　というのは新鮮やった

 ＊ 50代

　　・悩みがない と思ってるけど　ふたしてる部分あるのかなー と思いました。

　　・興味深かったです。

　　・少しずつ 意識がかわる方がいい、、ということは意識しようと思いました。

　　・「ふとなんとなく」を大切にしよう、キャッチしようと思いました。

 ②  ”話し⼿”、”聞き⼿”と”オブザーバー”の視点

　　～ ⾃分にとっての”⼼地良い場所”とは︖ ～

＊ 20代

　　 ・たくさんヒントを頂いたので 家に帰って 整理して考えたいと思いました。

  　   ・自分の中から湧き上がってくる感覚を知った（思い出した）。

　　・たくさんあります。（整理できていないので 今回はパスで！）

　　　（日常に役立つと思われたところやもっと深く知りたいところ）

＊ 40代

　　・自分にしか分からない感覚 を人に伝えるのは難しいこともあると感じましたが、
　　　色々な方法で何度もトライすることが大切だと思いました。

　　・自分にしかわからない感覚は、自分の心に素直だということに気づかされてホッとしました。 

＊ 60代

　　・人に話を聞いてもらうこと　自分のことを肯定すること　→　ありのままでいいんや

　　・優劣を引こずっている自分　評価抜きでやっていきたい

　　・信頼関係を得て 相手とつながる方法は、今まで自分がやっていなかったことだ。
　　　（日常に役立つと思われたところやもっと深く知りたいところ）

　＊ 50代

　　・傾聴の聞き手をやってみて、普段 相手の話をよく取ってるなぁ と思った。

 　＊ 60代

　　・自分の思いを語る中で、自分でいくつもの「気づき」がありました。

　　・コントロールドラマの話題は 思うところがあり もっと学びたいです。

 　＊ 50代

　　・改めて、人との関わり方 をふりかえれたと思います。

　　・こちらに来る途中で、一瞬にして 気持ちが切りかわったので、毎瞬があなどれないと思いました。

　　・人に反応する（してしまう）時、間を置いて、ちょっと相手のことを考えたり、自分とは違う、

　　　ということを思い出す、をやってみます。

③  すべての答えは⽬の前の相⼿の中にある

　　～ 相⼿とつながるための”場”づくり ～

 ＊ 20代

　　・全部OK なんだ ということを知って、自由ということが 少しわかった。

 　   ・ストロークを要求するのって なかなかできない。恥ずかしいかんじ。

　　・今のココロの状態。。。ワクワクしている。色んな選択肢があるということに。

　　・自分も 相手も 変化する。色んな選択肢がいつもあって 全部OK という方向性でいきたい、
　　　いけたらいいなぁと思いました。

　　　（日常に役立つと思われたところやもっと深く知りたいところ）

 ＊ 40代

　　・今日は気持ちが朝からおちついていたので、講座もよく頭に入りました。
　　　より気持ちがおちついたように感じました。

　　・保留の場というのが自分の中でおろそかにしていたものだったのでためになりました。 

　＊ 50代  女性

　　・相手の思いは聞いてみないとわからないなぁ とつくづく思った。

　　・各々が持っている考え方のフィルターで、相手が言ってる事の解釈をしている 

　　　というのは興味深く 参考になった。

　＊ 60代

　　・書くこと、話すことで 自分の内なる思い、願い、感情が見えてきました。

　　・少しずつ 方向性も 見えてきたかも・・・。

　　・コントロールドラマ（日常に役立つと思われたところやもっと深く知りたいところ）

　＊ 50代

　　・カウンセラーって そういうお仕事なのか、と少し理解できました。

 　　　（仕事の）お客さまには 無意識にしてたかもしれません。

　　　同僚にも同じようにやってみたいと思いました。

　　・小さい循環でもいいということがわかって良かったです。

④  ”⾃分の思っていること”＆”相⼿に伝えたいこと”
　　～ ”循環”のコミュニケーション ～

＊アシスタント

　 50代

　　　・前回Ⅲ期の同回とは、違う要素や流れが出てきて新鮮でした。
　　　　この講座は生き物だなぁと感じています。
　　　　その時の受講生、講師、アシスタントの状況により、最適に変化していくような...。

　　　　今日もたくさんの学びをありがとうございました。

 ＊ 20代

　　・自分の本当の気持ちを見ようとすると ココロが揺れるのを感じました。

    　・ファシリテーションのこと を知れてよかった。

　　　（日常に役立つと思われたところやもっと深く知りたいところ）

＊ 40代

　　・すごくリラックスして、眠たくなりました。

　　・話の内容がすごく頭に入ってきました。

　　・自己管理意識というのが日常の生活をコントロールしていると知り、なんだかホッとしました。

＊ 60代

　　・本当のものをどんどん膨張させるというメカニズムがようわかった。

　　　それは 本当のものが 今ここに無くても レモンのすっぱさを感じることができる例で示され体感できた。

　　・日常において 膨張させない方向を考えたい。

　　・洗脳から一旦離れることにより、スタートを切りたい。

　＊ 60代

　　・今回は「言いたいこと」「伝えたいこと」を等身大で言えた回でした。

　　・３時間 まるごと たった今から 役立てられそうです。

　　・自分が心の中に思っていることが思わず、ことばとして出たとき、受けとめていただき、感謝しています。

　＊ 50代

　　・ネガティブエゴの多大な影響について、知りました。

　　・成功法則の出どころ、元について（日常に役立つところ、もっと深く知りたいところ）

 　   ・今回の講座（４回目）はとても楽しみにしていました。良かった。腑に落ちた感じ。

　＊ 50代

　　・仕事で循環を経験していたのか、、、と今さらながらに思いました。自信になりました。

　　・瞬間的に反応するくせを 保留の場 を使って「よりよい」循環にしていけると思いました。

　　　意識してやってみます。

⑤  実際に使えるアプローチ⽅法のいろいろ

　　～ ”ホットチェアー”／”⾃分⾃⾝が主⼈公の劇”など ～

 ＊ 20代

　　・自分の存在がここにある ということが、ホットチェアー を通じて 感じることができた。

　　　理屈では表現できない ココロの ことを 認めてもいい ということがわかった。

    　・意識を向ける・向けられることの作用が、人・物・自分の周りとの間で起きているということを
　　　改めて認識できた。（日常に役立つと思われたところやもっと深く知りたいところ）

＊ 40代

　　・自分の感情を伝えることができてすっきりしました。

　　・非常に深い学びだったと思います。

　　・「できるだけ問題視しないことが流れをシンプルにする」

　　　　（日常に役立つところ、もっと深く知りたいところ）

＊ 60代

　　・自分以外の誰かと対話ができ、それで 誰かとの関係が変化するという仕組には驚きました。

　　・自分自身との対話についての体験は役立つ。

　　・物事、事象は 捉え方、考え方、意識の向け方で 全く違ってくるということ 🌸  素晴らしい！

　　　　（日常に役立つところ、もっと深く知りたいところ）

＊ 50代

　　・ホットチェアのワークは面白く、役立つと思った。

　　・自分の人生の主人公は自分ではなく父親だったことに気付けた。

　　・自分とのコミュニケーションが不足している人が多いのでは？と思っています。

＊ 60代

　　・ホットチェアで目からウロコでした。

　　・カラダも ココロも  自然な 楽な 状態。ヨロイを脱げていく。

　　・ホットチェア　  ５年後の自分にかかえてもらう言葉。ハイアーセルフ。
　　　　（日常に役立つところ、もっと深く知りたいところ）

 　　・いろいろな進言を 受けとめて下さって感謝しています。

＊ 50代

　　・相手の立場で考える、、をしてみて、改めてわかることもあって、今後「間」の中に取り入れようと

　　　思いました。

　　・相手の立場になって考えろ！ と言われても自分の思いが勝ってしまうことがあるけど、イスを座り直す

　　　ことで わかりやすかったです。（立場になって考えやすかった）

⑥  循環のコミュニケーション実習 ＆ なりたい自分のイメージ

　　～ やすらげる循環の場づくり／周りとつながる♪ ～

 ＊ 20代

　　・30分の会話。久しぶりに こんなに話を聞いてもらったなぁと思った。

　　・心を開いて話せる自分に 一歩近づけたかなと思います。

    　・たくさんありました。自分との対話はずっと つづけていきたいです。
　　　　（６回の講座を通じて 日常に役立つと思われたところやもっと深く知りたいところ）

　　・自分を感じて 自分から発信できる人になりたい。

　　　　（当講座をきっかけにして、今後 ”どんな自分自身” になりたいですか？）

  ＊ 40代

　　・今日を迎えられて良かったです。心地良い感じです。

　　・自分（他人）にしか分からない感覚というのは ほんとうに役に立ちます

　　　　（日常に役立つところ、より意識的に日常に取り入れていきたいところ）

　　・社会に貢献できる人間になりたい。

　　　　（当講座をきっかけにして、今後 ”どんな自分自身” になりたいですか？）

  ＊ 60代

　　・最終回を前にして、スッキリとした感覚になったこと嬉しく思っています。

　　　日々、刻々と変化する自分に 自信をもって、前進したいと思います。

　　・"心地良い" へのツールをいつでも使えるようになりたい。 

　　　　（日常に役立つところ、より意識的に日常に取り入れていきたいところ）

　　・過去の自分のような、しんどい人が、気軽に足を向けることができるような、

　　　場づくりに向けて、進めたい。

　　　　（当講座をきっかけにして、今後 ”どんな自分自身” になりたいですか？）

 ＊ 60代

　　・冒頭の流れがあったからこそ、私の次なる課題が具現化しました。
　　　いろいろな自分自身を大きく受けとめて下さり あいがとうございます。

　　・特に今日のワークの中に 永年の疑問を解くカギがありました。

　　　「家庭」も「職場」もすっきりした心と頭で臨めます。

　　　　（日常に役立つところ、より意識的に日常に取り入れていきたいところ）

　　・「聴く人」「聴ける人」「待つ人」「待てる人」

　　　　（当講座をきっかけにして、今後 ”どんな自分自身” になりたいですか？）

＊ 50代

　　・３０分の傾聴、思ったより アッ！という間に過ぎました。

　　・ホットチェアーで過去の自分の相談相手になります。

　　　　（日常に役立つところ、より意識的に日常に取り入れていきたいところ）

　　・ねこの様な 強く しなやかに。（当講座をきっかけにして、今後 ”どんな自分自身” になりたいですか？）

＊ 50代

　　・最終回にあわせたかのように「なりたい自分」を思いえがけて うれしいです。

　　・「〇〇な自分がいるなぁ」と思う回数が増えて、感情に流されることが減ったと思います。

　　・悩み少ない人生を送ってきたのか？ と思いましたが、今ここ、を生きてるから 全部忘れてるんだ。。。

　　　という視点がもててほっとしました。

＜循コミュ next（復習講座） について＞

＊随時募集中！（受講宣言＆ご希望のカリキュラム内容募集中です！）

対象： 循コミュ卒業生

内容： 卒業後の整理、カリキュラムの復習

回数：３h ｘ３回

料金：￥30,000（税込）

定員：～６名
　　　（何度でも参加できます。但し、期の若い人を優先）

会場：レインボーホール　３F和室（予定）

開講について：

　1. 循コミュ６回のカリキュラムの中からもう一度体験してみたいものをリクエスト！

　2. 受講希望者の日程調整

　3. 開講

☆ LINEグループ 循コミュサポーターの中で、やりとりをしていきます。
受講される人も、受講されない人も循コミュエッセンスの復習＆確認をして頂けます。

＊同じカリキュラムでも そのときのご自分の状態、受講生の顔ぶれによって 学ぶ内容が毎回異なってきます。

循コミュ next（復習講座）